非稳定条件下抗阻训练对中心性肥胖男大学生下肢平衡能力的影响研究

【作者】 谢龙； 常媛媛； 亢浩博；

【机构】 太原理工大学；

【摘要】 <正>研究目的:近年来,大学生肥胖率逐年攀升,中心线肥胖已成为威胁大学生群体健康的重要问题。中心性肥胖者因身体重心分布异常、核心肌群力量不足,跌倒风险显著高于正常人群。BOSU球作为一种不稳定平面训练工具,能改善本体感觉和神经肌肉控制能力,但对中心性肥胖人群的干预效果尚未明确。本研究旨在探讨非稳定条件下抗阻训练对中心性肥胖男大学生下肢平衡能力的影响,为该人群的运动干预提供科学依据。研究方法:本研究选取40名中心性肥胖男大学生(BMI≥28kg/m2,腰围≥90cm)为研究对象,进行体重、身高、腰围、臀围测量,并使用InBody230测试仪测试体脂肪、骨骼肌、体脂百分比。更多还原