提高运动员下肢爆发力素质最佳训练手段的研究

【作者】 芦晓伟； 卢爱国；

【机构】 华北理工大学冀唐学院公体部； 唐山师范学院体育系；

【摘要】 本文通过文献法、观察法、运动生物力学分析法、旨在寻求一种能科学合理有效地提高运动员下肢爆发力素质的训练器材,以期能在较短的时间内较快提高下肢爆发素质,进而实现提高运动能力和水平的目的。本文依据运动生物力学原理设计研发的身体下肢爆发力素质练习器,通过运动实践表明:它较之传统的杠铃负荷形式及其常规训练手段有着较大的优越性,且具有安全性、合理性、针对性、实效性特点。结论:"下肢力量素质练习器"对发展促进和提高运动员下肢爆发力素质具有显著地训练效果和作用,并适用于诸多运动项目需求的实用型训练器材。更多还原