我国优秀男子跳水运动员练俊杰10米跳台409C的动作技术分析

【作者】 李上校； 张忠秋；

【机构】 国家体育总局体育科学研究所；

【摘要】 研究目的:跳水是一项力与美巧妙结合的体育项目。跳水要求运动员从高处用各种姿势跃入水中,并在空中完成一定动作姿势,以特定动作入水。男子10米单人跳台是跳水比赛中含金量最高的项目之一,目前国内外跳水比赛中的难度系数不断提升,虽然从动作难度系数上来说,我运动员仍然占有优势,但只是稍微占有优势。只有高质量、高标准和100%成功率的高难度动作才是取得成功的关键。409C(向内翻腾四周半抱膝)是国内外最高难度的跳水动作之一,该动作没有助跑,运动员背对水池,直接跃起翻腾四周半,然后入水,难度系数高达4.1。近期在国内比赛中只有练俊杰跳409C,并且动作质量完成度较高。2020年10月全国跳水冠军赛决赛上练俊杰409C动作得分9.5,获得116.85分,并通过409C动作实现逆转以585.45分获得冠军。2021年1月跳水东京奥运会世界杯选拔赛409C动作得分8.5,获得104.55分,但2021年3月中国跳水明星赛上练俊杰409C出现失误,得分5.5,仅获得67.65分。本研究通过对比分析近期三次全国比赛中练俊杰409C跳水的关节角度及翻腾时间等运动学参数,分析失误动作产生的原因,并归纳总结409C动作的动作技术特征。本研究结果有助于为高水平运动员完成及改善409C动作提供一定理论依据。研究方法:以我国优秀男子跳水运动员练俊杰为研究对象。通过二维拍摄的方法获得练俊杰在2020年10月全国跳水冠军赛、2021年1月跳水东京奥运会世界杯选拔赛以及2021年3月中国跳水明星赛中409C动作视频,拍摄频率为50Hz,快门速度为1/1000s,摄像机位于跳台右侧,高约1.3米,主光轴与跳台垂直,拍摄运动员跳台上至腾空的动作视频。使用另一台摄像机跟踪拍摄运动员腾空阶段及入水的动作视频。使用Kinovea图像处理软件识别运动员的髋关节中心、膝关节中心、踝关节中心、肩关节中心及肘关节中心,进一步获得运动员的髋关节角度、膝关节角度、踝关节角度以及肩关节角度,选取跳台上重心最低点、起跳离台瞬间和入水时刻三个特征时刻,对比分析三次比赛中练俊杰409C动作各特征时刻的关节角度以及翻腾时间等时空参数。研究结果:练俊杰三次比赛的跳台上重心最低时刻的身体姿态较为一致,9.5分、8.5分及5.5分时的髋关节角度、膝关节角度、踝关节角度及肩关节角度分别为154°、121°、77°、158°,165°、122°、71°、156°和157°、126°、69°、155°。练俊杰三次比赛离台时刻的身体姿态差异较大,9.5分、8.5分及5.5分时的髋关节角度、膝关节角度、踝关节角度及肩关节角度分别为132°、167°、140°、126°,124°、175°、162°、117°和135°、156°、127°、143°。相比于9.5分和8.5分动作,5.5分动作的膝关节角度和踝关节角度较小,而肩关节角度较大。三次比赛入水时刻的髋关节角度、膝关节角度和手臂-水面角度分别为145°、167°、99°,141°、155°、100°和137°、171°、107°。相比于9.5分和8.5分动作,练俊杰5.5分动作的髋关节角度较小,手臂-水面角度较大。时空参数上,练俊杰三次409C动作的翻腾能力较为一致,三次409C动作的八个半圈用时分别为0.20s、0.18s、0.16s、0.14s、0.16s、0.16s、0.14s、0.14s,0.18s、0.18s、0.16s、0.14s、0.14s、0.16s、0.16s、0.16s,0.20s、0.18s、0.14s、0.16s、0.14s、0.14s、0.16s、0.16s。完成四圈的总用时均为1.28s,离台到入水时刻的空中时间分别为1.84s、1.80s及1.80s。三次409C动作除前两个半圈用时为0.18s或0.20s外,后六个半圈均为0.14s或0.16s。研究结论:练俊杰10米跳台409C动作控制能力很强,空中翻腾能力很好,空中动作完成时间较短。前两次比赛中409C动作完成较好,获得了较好的成绩。在2021年3月中国跳水明星赛中练俊杰409C动作出现较大失误,具体体现在起跳过程中着急离台上肢摆动较快,下肢发力不足,起跳推台力度不够,踝关节、膝关节蹬伸不充分,导致转动动能不足,空中翻腾不够,入水时手臂与水面夹角较大,压水花效果不理想。良好稳定的起跳技术是整个跳水技术的关键,后期训练中应进一步加强起跳特别是蹬伸技术的练习。更多还原