青海柴达木枸杞促进高原训练疲劳恢复的研究

【作者】 樊蓉芸； 郝少伟； 苏青青； 贺颖英； 杜霞； 马伟祯；

【机构】 青海省体育科学研究所； 青海省高原体育科学重点实验室；

【摘要】 <正>目的:运动疲劳恢复是影响高原训练成效的重要因素,目前红景天、枸杞、沙棘等高原植物抗缺氧和抗疲劳的功效正逐渐被重视和应用。研究将药食同源的青海高原柴达木枸杞应用于竞技体育高原训练实践中,观察高原红枸杞对促进运动疲劳恢复方面的作用和规律。方法:18名世居平原优秀中长跑项目专业男子运动员分为实验组(10人)和对照组(8人),从平原到海拔2366m青海多巴进行30天相同运动负荷的高原训练期间,实验组每天晚上睡前更多还原