发展少儿篮球运动员灵敏素质方法手段的研究

【作者】 潘力平； 郑陆； 姚维国； 刘爱华； 张盛荣； 冯海峰； 宋萍； 徐华阳； 张晓东；

【机构】 山东体育学院； 山东省水利学校；

【摘要】 <正>研究目的:儿少时期是发展各项身体素质和掌握各项技术的关键时期,同时也是发展灵敏素质的黄金时期。本研究在多年运动训练实践中总结筛选出的发展少儿运动员灵敏素质的方法手段的基础上,结合篮球专项技术特点对适用于篮球项目及儿少时期孩子的发展灵敏素质的方法进行创建及改造,并在训练中不断进行检查评定,优选出一套较实用的方法手段,为少儿篮球运动员的选材及科学训练提供参考。研究方法:业余参加篮球训练的少儿80人(从未参加过任何形式训练),年龄10~16岁,依年龄分为更多还原