不同训练负荷对田径运动员快速力量影响的实验研究

【作者】 康冬； 王东阳； 盖文亮；

【机构】 长安大学； 陕西师范大学； 西安交通大学；

【摘要】 本文主要采用文献资料法、实验法、逻辑分析法和数理统计法,在查阅大量国內外文献资料以及征询专家意见的基础上,结合运动实践,针对快速力量的不同成分特征,设计了四种常用的力量训练手段。结果表明:本研究设计的四种力量训练手段对受试者动力学和运动学指标都有者不同程度的提高,说明设计的手段与方法符合快速力量的特征。但是通过四种不同负荷的训练后,根据所测SJ、CMJ、DJ的动力学指标和运动学指标来分析,提高的幅度有所不同,说明四种训练手段对快速力量不同成分据有特异性作用。提示在快速力量项目训练中,应按照项目特征与专项能力需要选择适宜的训练手段与方法。更多还原