田径运动员力量耐力训练的研究——对下肢等负荷多组力量训练强度的分析

【作者】 陈小平； 吴小五； 曹振水； 杜超；

【机构】 清华大学体育教研部；

【摘要】 <正>1.问题的提出当前,力量训练受到前所未有的关注。人们认识到改善神经-肌肉系统的功能,增强肌肉收缩时产生的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径。田径是一个典型的体能类项目,力量一直是田径训练的重要内容之一。对近年国内外田径力量研究成果的分析表明,大多成果集中在对最大力量和快速力量的研究方面,研究的角度也多侧重于神经——肌肉的收缩机理和生物力学的分析方面,而"力量耐力"一直是力量研究领域的一个薄弱点。更多还原