慢速力量训练对递增运动中脂肪代谢速率的影响

【作者】 魏文哲； 高志青； 赵之光； 孙科； 高伟；

【机构】 北京市体育科学研究所中心实验室； 北京市体育科学研究所竞技研究一室； 北京市体育科学研究所竞技研究二室；

【摘要】 <正>研究目的:很多研究已经证明,人体内生长素等激素水平会对体内的糖、脂肪等能量底质的动用产生影响。大负荷力量虽然是刺激生长素等激素分泌的有效方法,但由于其负荷过大,很容易引起身体损伤。与此相对,慢速力量训练具有运动速度较慢,运动风险小等特点,因此非常适合于青少年、老人及肥胖人群。但慢速力量训练是否会造成体内生长素等激素水更多还原