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寒露惊秋 露结成霜 颐养神气，“平补”“养阴”

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【作者】 钟伟泉； 简小云；

【机构】 广东省佛山市中医院；

【摘要】 <正>寒露为秋中之秋,霜降是秋季的最后一个节气。在此期间,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。自然界阳气渐衰,阴气渐生,人体的阴阳也相应发生变化。"春夏养阳,秋冬养阴",此时节应"法于阴阳",养"收"养阴,通过饮食起居等的调养,达到"阴阳平秘"的状态,即阴气充足而平和于内,阳气充足而固密于外。

【关键词】 养阴； 平补； 秋冬养阴； 春夏养阳； 阳气； 法于阴阳； 阴阳； 阴气； 固密； 秋中；
  • 【文献出处】 中医健康养生 ,TCM Healthy Life-Nurturing , 编辑部邮箱 ,2021年10期
  • 【分类号】R212
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