2018美国血胆固醇管理指南要点

【摘要】 <正>2018年美国心脏协会(AHA)科学会议上发布的新版血胆固醇管理指南[1],是在2013版基础上进行的更新。本文就其中要点进行了阐述。1健康生活方式是心血管疾病预防的基础2018版胆固醇管理指南指出,所有人在整个生命过程中都应坚持健康的生活方式,即强调食用蔬菜、水果、谷物、豆类、低脂乳制品、限制甜食糖饮料和红肉摄入等健康饮食。热量以不增加体重为标准;运动建议成年人每周应参加3～4次有氧运动,包括中等强度体力活动,每次40 min左右。这些健康生活方式可减少所有年龄段的动脉粥样硬化性心更多还原