【作者】 张靖；
【机构】 上海大学体育学院；
【摘要】 本文以女大学生为研究对象,通过瑜伽课练习中的实际心率测量,得出结论,即:整堂瑜伽课学生平均心率分别呈下降趋势-上升趋势-下降趋势-上升趋势-下降趋势的双峰线趋势。说明了瑜伽属于适宜的有氧练习、安全可靠。所以,应更好地展开瑜伽教学,提高教学效果。更多还原
