【作者】 赵玲；
【机构】 河海大学；
【摘要】 瑜伽,是最热门健身项目之一,是高校体育课中新设立的一门学科,本着"健康第一"和"终身体育"的思想,在教学中不断摸索、不断完善。笔者通过10多年的瑜伽课教学,认为瑜伽课中通过呼吸与拉伸的有效集合,达到强身健体,终身受益的目的.。更多还原
