【作者】 蒙萍； 黄强；
【机构】 重庆师范大学体育学院；
【摘要】 规律运动对健康有益。规律运动首要和最难的是形成习惯,而不是运动。养成规律运动习惯可分三个阶段,第一激发运动动机,其次成为积极运动者,最后保持积极运动。更多还原
