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跆拳道运动员腿部力量训练方法分析与应用研究

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【作者】 孙鹏宇； 邹天然；

【机构】 北京体育大学； 宁波大学；

【摘要】 <正>1研究背景跆拳道项目,本身就以腿部击打为主要得分方式,这也导致了优秀跆拳道运动员腿部的专项训练方法的发展,为了更好地充实跆拳道运动员腿部专项训练方法的理论,促进竞赛战术的发展,作者从腿部力量角度着手研究,对运动员腿部力量训练的过程的多样性进行调查、采集。从而研究跆拳道腿部力量训练的特点及变化,结合运动训练的新理论、新方法,提出跆拳道运动训练的发展趋势及对策建议。2研究对象与方法2.1研究对象

【关键词】 跆拳道运动员； 力量训练方法； 竞赛战术； 运动训练； 专项训练； 力量素质； 肌肉群； 应用研究； 重复次数； 快速力量；
  • 【文献出处】 青少年体育 , 编辑部邮箱 ,2014年12期
  • 【分类号】G886.9
  • 【被引频次】2
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