【作者】 杨虎生；
【机构】 五邑大学体育部；
【摘要】 本文以2009～2010年全国女排锦标赛部分运动员为研究对象,采用随机实验组控制组设计,就冥想训练对训练前后心境状态的影响效果进行了研究。结果表明:实验组在冥想训练结束后心境状态明显优于控制组。冥想训练不仅有助于女排运动员的心境状态朝积极方向发展而且通过POMS可以对运动训练负荷进行监测与调控。更多还原
