【作者】 杨斌；
【机构】 泰山医学院保卫处 山东泰安271000；
【摘要】 有氧运动是一种简便、易行,不受场地、气候、时间、年龄、健康经济状况限制而锻炼效果明显的运动方法。对有氧运动的训练原则、训练方法以及对人体的作用进行剖析,对全民健身运动具有现实意义。更多还原
