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两种速度训练方法新探——弹簧式反弹练习和超速训练

New Research on Two Methods of Speed Training—Plyometrics and overspeed training

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【作者】 闫松华； 闫虹； 金季春；

【Author】 YAN Song-hua~1,YAN Hong~2,JIN Ji-chun~3(1.Capital Normal University, Beijing 100054,China;2.Tianshui Normal University,Tianshui 741001,Gansu China;3.Beijing Sport University, Beijing 100084,China)

【机构】 首都师范大学生物医学工程学院； 天水师范学院体育系； 北京体育大学 北京　100054； 甘肃天水　741001； 北京　100084；

【摘要】 速度的提高是一个复杂的过程,提高速度的方法有多种,但速度训练一定要有针对性。本文通过借鉴国外学者的一些研究,对两种提高速度的训练方法进行探讨,以期对教练员和运动员有所启发和帮助。

【Abstract】 Speed improvement is a complicated process. There are many kinds of methods of improving speed. But speed training must be according to a certain aim. In this paper, through referring to some studies made by foreign researchers, we discuss two kinds of the training approaches to improving speed in order to offer reference to coaches and athletes.

【关键词】 速度训练； 训练方法； 弹簧式反弹练习(Plyometrics)； 超速训练；
【Key words】 speed training； training approach； Polymeric； overspeed training；
  • 【文献出处】 北京体育大学学报 ,Journal of Beijing University of Physical Education , 编辑部邮箱 ,2004年12期
  • 【分类号】G808.14
  • 【被引频次】68
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