【作者】 吴兵；
【机构】 中国刑警学院警体部 110035；
【摘要】 依据对美国跳远教练员和部分运动员的调查结果,对现在美国跳远运动员所采用的训练方法和长期的训练构成进行研究。调查结果表明,根据运动员的水平及地区环境多采用单周期、双周期的训练构造;为更好地增加最大肌肉力量多采用新类型的训练构造;为取得好的训练效果,多采用以四周期为一个周期的中周期循环训练方式;从训练构成要素看,力量训练和爆发力训练占全部训练内容的63％,专项素质训练构成的比例在增大。更多还原
