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少年短跑运动员的力量训练

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【作者】 陈树华；

【机构】 南京体育学院附校部!江苏南京210014；

【摘要】 力量训练在短跑训练中很重要 ,是决定运动员成绩提高的重要因素之一。少年短跑运动员的力量训练不能成人化 ,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量 ,并注意各肌群的协调发展

【关键词】 少年； 短跑； 力量； 训练；
  • 【文献出处】 南京体育学院学报 ,Journal of Nanjing Institute of Physical Education , 编辑部邮箱 ,2000年04期
  • 【分类号】G822.1
  • 【被引频次】5
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