【作者】 雷芗生； 陈翼建；
【机构】 厦门集美大学体育学院!361021；
【摘要】 老年人是参加全民健身锻炼的重要队伍。制定合理的运动处方和加强对运动量的自我监控，是老年人进行健身锻炼安全和有效的保证。根据国内外研究的新进展，着重介绍了评定运动强度的指标和主观运动强度（R．P．E）在自我监控中的应用。更多还原
