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论发展举重运动员最大力量的训练方法

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【作者】 杨世勇； 唐照明； 许军；

【机构】 成都体院； 西昌师专；

【摘要】 最大力量是举重运动员竞技能力的重要决定因素。本文从理论与实践的结合上,系统地探讨和论述了发展举重运动员最大力量的训练方法:动力性力量练习法(包括以克制性工作为主的重复法、强度法、极限强度法、极端用力法和以退让性工作为主的退让练习法)、静力练习法、电刺激法等训练方法的基本特征和机制,对发展其它项目运动员的最大力量也有重要参考价值。

【关键词】 举重运动员； 最大力量； 训练方法； 静力练习； 退让练习法； 电刺激法； 动力性练习； 极限强度； 静力性练习； 肌肉工作；
  • 【文献出处】 成都体育学院学报 ,Journal of Chengdu Physical Education Institute , 编辑部邮箱 ,1992年03期
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