【英文题名】
Research on Sanda Athletes' Weight Control Methods, Functional and Exercise Performance Monitor before the 11th National Game
【作者】
徐小惠 ;
【导师】
陈文鹤 ;
【学位授予单位】
上海体育学院 ;
【学科专业名称】
运动人体科学
【学位年度】
2010
【论文级别】
硕士
【网络出版投稿人】
上海体育学院
【网络出版投稿时间】
2011-01-04
【关键词】
散打 ;
体重控制 ;
机能状态 ;
运动能力 ;
离子平衡 ;
监控研究 ;
【英文关键词】
Sanda ;
Weight control ;
Function state ;
exercise performance ;
Maintaining homeostasis ;
monitoring ;
【中文摘要】
散打运动是以拳、脚、摔对抗为表现形式的直接对抗性项目,以体重划分比赛级别。在赛前40天至赛前5天,对参加十一运会的优秀散打运动员进行体重控制、机能状态监控、运动能力监控和体液离子水平的监控,目的是保证运动员在赛前达到目标体重,保持良好的机能状态、运动能力,并保持机体内环境的稳定,为运动员获得优异的比赛成绩提供保障。
研究对象为上海市重竞技训练中心散打队取得2009年第十一届全运会决赛资格的12名重点队员,男、女运动员各6名,年龄在19-27岁,均为运动训练等级国家一级以上的优秀运动员。
本研究实施时间为赛前40天至赛前5天。于控重前(赛前40天)测定运动员体重和皮褶厚度,计算出体脂百分比,并根据运动员的参赛级别确定运动员的个体控重方案。控重后(赛前5天)测定运动员体重和皮褶厚度,评定控重效果。
体重控制过程中,通过延长运动员训练课后整理活动的时间来降低训练课后的乳酸、增加游泳和慢跑等有氧运动、适当控制饮食等来降低脂肪体重。每天进行体重测量,每周进行三次皮褶厚度测量,每天上、下午训练前为重点队员配制含有一定浓度的钠、钾、氯、钙等离子的电解质饮料。
每...
【英文摘要】
Sanda is a resistant sports, which is featured by weight classes for men and women each. For Sanda athletes who were going to participate in the 11th National Game to keep good functional state, good exercise performance and maintain homeostasis after losing weight, we research on Sanda athletes'weight control methods and monitor functional state, exercise performance, ion levels in body fluids between the 40th day to the 5th days before the competition.
We research on excellent 12 Sanda athle...
【更新日期】
2011-04-15
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