维护心理健康 走出亚健康

【摘要】 世界卫生组织调查表明,目前约有70%的人不同程度地生活在亚健康状态。亚健康是介于健康与疾病之间的一种临界状态。其具有双向性,如果经过合理的调理和维护可以走向健康;如果没有引起足够的重视则会导致疾病的发生,本文谈一谈如何维护心理健康、走出亚健康。维护心理健康,走出亚健康心理健康是人体健康的重要组成部分,维护心理健康具有重要的意义。(1)心理健康是适应社会的基本条件。随着社会的发展,生活节奏的加快以及都市化的进程,竞争日趋激烈,人际关系的复杂化等,需要人们不断地进行心理调试以适应社会。(2)心理健康对生理健康有直接的影响。心理社会因素对人体健康有着重要的影响,它可直接导致疾病的发生也可使原有的疾病更多还原