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浅谈跆拳道运动员的无氧及有氧训练

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【作者】 杜新宝；

【机构】 沈阳体育学院 辽宁 110032；

【摘要】 <正> 优秀运动员的训练是一个复杂的过程,其最终目的是使有机体达到某种状态,以保证取得高水平的运动成绩。实践证明,如果力量、速度、耐力等主要素质没有得到相应的发展,要掌握某项运动的合理技术是不可能的。

【关键词】 跆拳道运动员； 有氧训练； 主要素质； 运动成绩； 有氧代谢； 无氧代谢能力； 贻拳道； 肌肉工作； 总需氧量； 糖酵解；
  • 【分类号】G886
  • 【被引频次】3
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