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日本如何进行越野跑训练

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【作者】 夏伟恩；

【机构】 内蒙古体科所；

【摘要】 <正> 日本田径水平在世界上并不突出,且处于相当落后的状态。但该国的马拉松却一直处于世界领先地位,无论是世锦赛还是奥运会,其选手均有出色的表现。究其原因有很多,但有一条很重要的原因就是日本很好地运用了越野跑训练。 日本人认为越野跑有三点好处:

【关键词】 越野跑； 耐久力； 意志品质； 速度耐力； 肌肉力量； 训练方法； 循环训练法； 接力跑； 林间小道； 有氧训练；
  • 【文献出处】 田径 ,Chinese Athletic Association , 编辑部邮箱 ,2001年07期
  • 【分类号】G822.4
  • 【被引频次】2
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