心理训练在中长跑教学中的应用

【摘要】 中长跑是高等体育课的必修内容，也是《大学生国家体育锻炼标准》的项目之一。目前传统的教学方法主要是跑的各种练习，由于教材本身趣味性不强和跑的过程中出现“极点”等原因。大学生练习的积极性一直不高。为了更好地解决大学生的消极厌学情绪和恐惧心理，笔者尝试把心理训练应用于中长跑教学中。更多还原