浅析“定时跑”在中长跑教学中的运用

【摘要】 <正> 中长跑是体育教学大纲中的一项基本教材,又是“达标”及体育课必测的项目之一,它对于发展学生的耐力素质、提高呼吸能力,提高血液循环,培养学生顽强的意志品质,都具有重要的意义。但是,由于中长跑练习距离长,消耗体力大,学生往往会产生厌练情绪和惧怕心理,如何改变学生的心理,克服怕字,提高学生兴趣,成为我们每一位体育教师探索的课题。根据自己多年的教学经验,结合传统的教法,尝试更多还原