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气象要素对户外体育锻炼选时的影响
【摘要】 因气温、湿度、气压等各种气象要素有周期性变化,导致人日常户外体育活动的生理、心理、习惯等因素也呈现一定规律性,故在选择何时进行户外体育锻炼时,必须考虑气象要素周期性及人体生物节律性,进行科学地选择体育锻炼时段 。 一、主要气象要素的 周期性与户外体育锻炼两个时段 1.气温的周期性变化 气温日变化和纬度、季节、地表面性质及天气情况等密切相关,一般一天当中有一个最高值和一个最低值,最高值出现在午后两点钟左右,最低值出现在清晨日出前后。 2.湿度的周期性变化 湿度又称大气水汽压,通常大陆湍流混合比较强的季节里,水汽压有两个高值、两个低值。日出后,水汽压逐渐上升;到了 9~ 10点钟后,水
- 【文献出处】 中国学校体育 ,China School Physical Education , 编辑部邮箱 ,2000年06期
- 【分类号】G806
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