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谈青少年课余掷标枪的专项训练

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【作者】 崔喜灿； 王新华；

【机构】 徐州师范大学体育系； 徐州师范大学体育系 221009； 221009；

【摘要】 <正> 掷标枪是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目。青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素质的基础上,重点抓好专项身体素质和专项技术的训练。 1、专项身体训练 1.1专项力量训练 标枪专项成绩的提高是诸多因素综合作用的结果,其中专项力量训练水平是重

【关键词】 专项训练； 投掷项目； 专项身体素质； 身体训练； 课余训练； 出手速度； 投掷步； 动作速度； 专项成绩； 速度训练；
  • 【分类号】G824
  • 【被引频次】1
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