补镁对人体健康的意义

【摘要】 镁离子作为人体重要的阳离子 ,参与人体多种生理活动 ,与许多常见病 ,多发病的发生及预防均有密切关系。镁作为一种治疗剂也已广泛应用于临床 ,现就镁与人体健康关系进行综述 ,阐述补镁预防疾病的意义。1　镁的生理功能1.1　镁离子在体内的分布 :镁离子是人体成份含量上仅次于钾、钠、钙位于第 4位的阳离子。它能与多种有机分子结合 ,特别是磷酸化合物和单位膜上的磷脂可逆性结合。体内的镁离子 60 %～ 80 %存在线粒体内及骨骼、心肌和细胞内 ,少量位于血浆、间质及神经组织中。1.2　生理功能1.2 .1　镁离子参与体内所有能量代谢 ,激活和催化30 0多个酶系统 ,包括葡萄糖的利用 ,脂肪、蛋白质和更多还原