助跳板在背越式跳高教学中的运用

【摘要】 一、站在助跳板上原地过杆练习动作方法：将助跳板垂直于海棉垫摆放，板高的一头朝着海棉垫，学生站在助跳板上背对横杆做原地过杆练习。教学提示：１控制好跳起的方向，要向后上方跳起，保证能落到垫上；２掌握好收腿的时机，利用助跳板增加的高度，体会反弓动作，尽...更多还原