轻于标准重量铅球和标准重量铅球的结合在铅球教学中的作用

【摘要】 近几年的铅球教学课中发现大部分学生的身体力量素质相对于标准铅球的重量较弱。在学习技术阶段采用标准重量铅球使得大部分学生不能很好地掌握技术，致使一些动作变型。采用轻于标准重量铅球和标准重量铅球相结合的方法，对于学生掌握掷铅球技术、提高成绩有明显效果。将北京体育大学体育系９５级一、三班６０名学生按学号的单、双号分为２组，代号分别为ＡＩ、ＢＩ、ＡＺ、ＢＺ，以ＴＩ、ＴＺ代表２位上课的教师。以Ａ１、Ｔ１，Ａ２、Ｔ２组合为试验组；以Ｂ１、Ｔ１，Ｂ２、Ｔ２组合为对照组。以上设计消除了学生和教师的个体因素对实验产生的影响。实验组和对照组均按教学大纲的要求进行教学，教学总时数为１８学时，９次课。只是对照组在整个更多还原