对“健身走廊”锻炼实效性的初步研究

【摘要】 “健身走廊”是参照“《全民健身》路径”和结合本校学生素质状况而设置的组合障碍式跑道，为了解通过健身走廊进行锻炼的实效性，我们在北京邮电大学98级学生中进行通过健身走廊锻炼的实验，比较锻炼前后的心率变化和对照其他学生采用不同锻炼形式的锻炼效果，提出指导学生科学合理的使用健身走廊锻炼身体、加快提高身体素质和增进身体机能的建设性意见，并为学校贯彻执行《大学生体育合格标准》提供客观依据。更多还原