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基于动态血糖监测技术的业余跑者马拉松比赛能量补给干预研究
【机构】 南京体育学院；
【摘要】 <正>研究目的:本研究旨在探讨不同碳水化合物摄入策略对大众业余跑者马拉松运动表现的影响及其在实际运动中的应用效果,为业余跑者提供科学的能量补给依据。研究方法:研究招募了40名男性大众业余跑者,分为精英跑者组(E组)和大众跑者组(S组),每组再根据碳水化合物补给量分为高碳水组(H组)和普通碳水组(N组),最终纳入研究的跑者为30名。研究中,普通碳水组按照50g/h进行补给,高碳水组按照80g/h进行补给,并制定了详细的补给方案,要求跑者在比赛过程中遵循逢站必进原则,并在指定补给站前补充能量胶,进站后补水以降低胃肠道渗透压。
- 【会议录名称】 第十四届全国体育科学大会学术成果汇编——论文专题报告(运动营养分会)
- 【会议名称】第十四届全国体育科学大会
- 【会议时间】2025-11-08
- 【会议地点】中国湖北武汉
- 【分类号】G822.8
- 【主办单位】中国体育科学学会