午睡对运动员注意力、情绪状态和疲劳的影响：基于系统综述与Meta分析

【作者】 郭卓月； 库雪婷； 胡亮；

【机构】 浙江大学；

【摘要】 <正>研究目的:在高水平竞技体育中,运动员的竞技表现不仅取决于体能与技术水平,也与运动员的疲劳状态、认知功能密切相关。基于资源限制理论,注意力、情绪状态与疲劳状态会影响运动员认知资源使用效能,进而影响竞技中的决策表现。午睡作为日间补充睡眠和机能恢复的常用策略已被广泛研究,但目前尚未有学者系统地探讨有/无睡眠剥夺条件下午睡对注意力、情绪状态和疲劳三项结局指标的影响效益。本研究通过系统综述和Meta分析方法,全面评估有/无睡眠剥夺下不同时长午睡对运动员注意力、情绪状态和疲劳的影响,旨在为运动员疲劳恢复策略提供实证参考。更多还原