运动的抗焦虑作用：一项随机对照试验的系统评价与Meta分析

【作者】 苏浩； 梁银； 吕媛媛； 於来康；

【机构】 北京体育大学；

【摘要】 <正>研究目的:焦虑是一种对未来不确定性、潜在威胁或压力情境的过度担忧和紧张的状态。焦虑水平的高低因人而异,低焦虑水平表现为短暂、轻度的担忧或紧张,不影响正常的生活,且可以通过自我调节得到缓解。而高焦虑水平表现为高强度的焦虑,严重不适的生理状态,甚至演变成焦虑症,出现焦虑过度,持续时间长(≥6个月),不受控制的情况。根据美国精神病学会发布的《精神障碍诊断与统计手册》第四版(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM-IV),焦虑障碍可分为多种类型,包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、特定恐惧症、社交焦虑障碍、广场恐惧症、分离性焦虑障碍以及选择性缄默症。更多还原