中等强度有氧运动与轻断食联合干预对隐性肥胖男性青年体成分、心血管功能和睡眠质量的影响：一项6周随机对照研究

【作者】 张博然； 苏浩； 聂润生； 付钰婷； 李萌；

【机构】 北京体育大学；

【摘要】 <正>研究目的:2025年《世界肥胖报告》显示,根据当前肥胖的发展趋势,截止2030年,全世界将有30亿成年人的身体质量指数(BMI)超标,肥胖问题愈发普遍,由此引发的健康隐患也日益受到关注。近年来,一种新型肥胖人群逐渐成为研究热点,他们的BMI处于正常范围,但体脂率超过了正常水平,这种肥胖被定义为"隐性肥胖"。此类人群体内脂肪过多,导致心血管疾病等其他慢性疾病的患病风险骤增。由于当前检测肥胖手段较为单一,大部分隐性肥胖人群并未注意到自身存在的健康隐患,也缺乏对于减脂减重等问题的认知,因此本研究通过比较中等强度有氧运动和轻断食联合干预与两种单一干预形式对隐性肥胖男性青年身体成分、心血管功能以及睡眠质量影响的差异,为隐性肥胖人群管理体重和改善体成分提供更合理可行的方案。更多还原