注意力焦点对离心飞轮深蹲时地面反作用力和肌肉激活水平的影响

【作者】 孔俊皓； 聂润生； 梁亚普； 张鹏； 吴雪； 陈景锋； 乔乐华； 李金达； 罗维远；

【机构】 北京体育大学； 南京中医药大学；

【摘要】 <正>研究目的:注意力焦点(Attentional Focus, AF)被认为是影响运动表现和技能学习的重要认知变量,主要分为内部注意力焦点(Internal Focus, IF)与外部注意力焦点(External Focus, EF)。已有大量文献表明,EF能够通过减少意识干预、增强运动自动化,提高爆发力类任务的表现;而IF则可能有助于目标肌肉的激活,进而促进肌肥大。然而,目前尚缺乏关于AF在高强度、多关节、惯性负荷抗阻运动中的系统研究,尤其在离心飞轮训练情境下,EF与IF对力量输出和肌肉激活的具体影响机制尚不明确。更多还原