体育锻炼对大学生手机依赖的影响：自我控制的中介作用

【作者】 许赵安； 陈飞飞； 周杨；

【机构】 宁波大学体育学院；

【摘要】 研究目的:随着互联网技术的不断发展,手机依赖(Mobile Phone Dependency,MPD)已逐渐成为一种普遍而严重的社会问题。过度使用手机不仅会使大学生学业成绩下降,而且还将严重影响到他们的身心健康发展。2022年6月24日,第十三届全国人民代表大会常务委员会第三十五次会议对《中华人民共和国体育法》进行了修订,其中的第三章第二十四条提到,要健全青少年和学校体育工作制度,培育、增强青少年体育健身意识,推动青少年和学校体育活动的开展和普及,促进青少年身心健康和体魄强健。目前,已有相关研究表明:大学生的学业焦虑和拖延与手机使用呈正相关;手机依赖与抑郁症状呈正相关,并与大学生的人际关系、自尊和生活满意度呈负相关,这种不健康的社会关系与不断加重的手机依赖性会呈现出一种恶性循环。自我控制能力(Self-Control)是个体调节反应以克服冲动的能力,可以有效地根据个人的价值观和社会期望来调整行为。从自我控制资源模型来看:个体在承担需要自我控制资源的任务时会暂时消耗一些自身有限的资源,而这些资源不会立刻恢复,这期间自我控制能力的恢复就可以突破原有资源的瓶颈,使得自身自我控制资源总量可以不断提高,并用来承担更多的自控任务,从而使得个人对手机的依赖性不断减少。有越来越多的研究证实,体育锻炼不仅可以强健体魄,在情绪和思维等方面也有诸多益处,有规律的、适当强度的体育锻炼可以有效提升参与者的自我控制能力,但尽管目前已有部分研究开始探讨体育锻炼对手机依赖行为的影响,但仍较少涉及两者间内在关系和影响路径的深入分析。因此,本文运用大学生自我控制量表、大学生手机成瘾倾向量表和体育活动等级量表,对体育锻炼对大学生手机依赖的影响进行研究,并探讨自我控制能力在二者之间的作用机制。研究方法:本研究采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法及逻辑分析法,于2022年10月至11月对xx大学本科学生进行问卷调查。1)《体育活动等级量表》:由日本学者桥本公雄编制,由我国学者梁德清等进行修订;该表从运动强度、运动时间、运动频率3个维度对体育锻炼情况进行评定,每个方面分为五个等级,按1-5计分。具体计算方式为:体育活动量=运动强度×(运动时间-1)×运动频率;分数越高说明体育活动的量越大,等级也越高。在本研究中,该量表的Cronbach’sα值为0.831,KMO值为0.714,表明该量表具有较好的信效度;2)《大学生手机成瘾倾向量表》:由我国学者熊婕等编制;该表包含戒断症状、突显行为、社交抚慰、心境改变4个维度,共计16个题项。采用李克特五点计分法,从完全不符合、不太符合、一般、比较符合、完全符合依次为1-5分。分数越高说明手机成瘾倾向越大,反之则成瘾倾向越低。表明该量表具有较好的信效度,在本研究中,该量表的Cronbach’sα值为0.91,KMO值为0.869,表明该量表具有较好的信效度;3)《大学生自我控制量表》:由我国学者谭树华等编制;该表包含冲动控制、健康习惯、抵制诱惑、工作或学习表现、节制娱乐5个维度,共计19个题项。采用李克特五点计分法,从完全不符合、不太符合、一般、比较符合、完全符合依次为1-5分。分数越高说明学生的自我控制能力越强,反之则越低。在本研究中,该量表的Cronbach’sα值为0.762,KMO值为0.79,表明该量表具有较好的信效度。在剔除无效问卷后,回收整理有效问卷共计315份,有效回收率为88.98%。运用SPSS26.0和AMOS24.0对本研究相关数据进行统计处理,主要包括:在问卷回收后,运用因子分析和可靠性分析对本研究所用的量表进行信效度检验,对数据进行描述性统计、相关分析、回归分析和中介作用检验等统计方法。研究结果:1)体育锻炼与手机依赖性两者呈现显著负相关(r=-0.742,p<0.01),Bootstrap法检验结果显示,总体效应的95%置信区间(95%BootstrapCI:-0.9737,-0.6813)不包含数字0,故体育锻炼影响大学生手机依赖的总体效应显著(B=-0.828,SE=0.074);2)体育锻炼与自我控制能力(r=0.775,p<0.01)存在显著正向关系,而且体育锻炼也可以显著正向预测大学生的自我控制能力(β=0.608,p<0.01);3)手机依赖与自我控制能力(r=-0.977,p<0.01)存在显著负向关系,而且自我控制(β=-1.432,p<0.01)能够显著预测大学生手机依赖性;4)体育锻炼影响大学生手机依赖的间接效应显著(B=-0.8705,SE=0.0897),但直接效应不显著(B=0.043,SE=0.0371),Bootstrap法检验结果显示,间接效应的95%置信区间(95%BootstrapCI:-1.0636,-0.7119)不包含数字0,直接效应的95%置信区间(95%BootstrapCI:-0.0306,0.1167)包含数字0,故自我控制能力在体育锻炼和手机依赖之间起完全中介作用。研究结论:1)体育锻炼与大学生手机依赖性两者呈现显著负相关;2)自我控制能力间接影响大学生手机依赖性;3)体育锻炼对大学生手机依赖性的影响是通过自我控制的中介作用得以实现的。更多还原