罚篮心理程序干预对注视特征和命中率的影响研究

【作者】 赵春州； 李笋南；

【机构】 北京师范大学体育与运动学院；

【摘要】 研究目的:眼睛是心灵的窗口,为研究人的心理活动提供诸多重要信息。随着心理科学在篮球领域研究的深入,学者们发现罚篮时运动员的注意特征对罚篮命中率产生重要影响。在现代高水平篮球比赛中,每场比赛罚球均在50次左右,在有些场次中罚球命中率决定着比赛的输赢。在刚刚结束的2022年世界女子篮球世界杯中国和澳大利亚的比赛中,正是王思雨最后时刻的关键罚篮命中为我国女篮最后获胜坚定基础,所以现在各个国家篮球队越来越重视罚篮训练与提高。视觉注意在篮球投篮中非常重要,是形成良好肌肉本体感觉,提高命中率的前提条件。人的大脑具有可塑性,通过科学方法和手段对人类大脑的特定区域进行训练,可以改善其功能,开发大脑的潜能。在罚篮训练时采用罚篮心理程序干预,考察罚篮心理程序干预对篮球专项班学生罚篮时注视特征与命中率的影响。研究方法:(1)被试:从北京师范大学体育与运动学院篮球专项班中选取40名学生随机分为实验班和对照班,每班20名,罚篮命中率为50%--55%,平均年龄22.1周岁,两个班学生视力正常,裸视视力均在1.0以上,两个班级前测眼动特征和罚篮命中率无显著差异;(2)实验设计,实验为被试间设计。自变量为实验班和对照班,因变量为眼动指标(注视次数、注视时间、眼跳距离、瞳孔直径)和罚篮命中率;(3)实验仪器及场地设置:眼动数据采集使用瑞典生产的TobilGlasses3便携式眼动仪,实验在标准无干扰的室内篮球场进行;(4)干预方案与剂量:借鉴Kevin等的罚篮心理程序为干预手段,具体程序为:(1)站在罚球线处快速表象或想着"篮筐"或"洞";(2)想着"放松"或"平静";(3)数运球2-3次;(4)想着"放松"或"平静";(5)想着"篮筐"或"洞";(6)想着"随手动作"或"手形",实验班每次罚篮之前重复一次上述程序。干预剂量:对实验班持续8周罚篮程序干预、每周3次课、每次课200次、总罚篮心理程序干预4800次。(5)实验控制:对实验班罚篮训练时采用罚篮心理程序,对照班采用常规罚篮训练,罚篮训练时间、罚篮次数与对照班相同。两个班在学校的体育课程完全一致,且由同一名篮球教师进行教学,除正常上课外,实验班和对照班均无额外练习。(6)眼动数据采集与罚篮命中率测试方法:(1)眼动数据采集:前测:实验班和对照班戴上仪器依次在篮球场罚篮线处按照国际篮联罚球规则进行罚篮,每人罚篮3次记录眼动数据,后测测试方法与前测相同;(2)罚篮命中率测试:前测,在篮球场罚球线处依据国际篮联罚篮规则进行罚篮,时间安排在周一—周五下午进行,每天测试罚篮20次,分10组,每组罚篮2次,记录命中次数,每组之间间歇3分钟。后测测试时间安排、方法与前测相同。(7)兴趣区,实验的兴趣区依据被试在罚篮过程中注视的位置划分为篮筐前沿、篮筐前沿上、篮筐前沿下、篮筐前沿左上、篮筐前沿左下、篮筐前沿右上和篮筐前沿右下七个区域。(8)数据分析使用SPSS20对实验班、对照班眼动指标和罚篮命中率进行独立样本t检验,对实验班和对照班前、后测眼动指标和罚篮命中率进行配对样本t检验。研究结果:经过8周罚篮心理程序干预:(1)注视次数,在篮筐前沿下、篮筐前沿右上、篮筐前沿右下三区域实验班和对照班差异显著(t=-4.013、p<0.001,t=-2.208、p<0.05,t=-3.040,p<0.05),实验班在这四个区域的平均注视次数少于对照班。在篮筐前沿下、篮筐前沿左下、篮筐前沿右上、篮筐前沿右下四个区域实验班前测与后测差异显著(t=3.688、p<0.05,t=2.651、p<0.05,t=2.292、p<0.05,t=3.599、p<0.05),后测时这四个区域的平均注视次数少于前测;(2)眼跳距离,实验班与对照班差异显著,t=2.282,p<0.05,实验班眼跳距离小于对照班。实验班前测与后测眼跳距离差异显著,t=-2.351,p<0.05,实验班前测眼跳距离大于后测;(3)注视时间,实验班和对照班在篮筐前沿、篮筐前沿上、篮筐前沿左下、篮筐前沿右下四个区域差异显著(t=2.195、p<0.05,t=2.085,p<0.05,t=2.210,p<0.05,t=-2.369,p<0.05),实验班在篮筐前沿、篮筐前沿上和篮筐前沿左下区域平均注视时间长于对照班,在篮筐前沿右下实验班平均注视时间短于对照班。实验班在篮筐前沿、篮筐前沿上、篮筐前沿下、篮筐前沿左下前测与后测差异显著(t=-5.728、p<0.001,t=-4.645、p<0.001,t=-3.436、p<0.05,t=2.135、p<0.05),在篮筐前沿、篮筐前沿上平均注视时间后测长于前测,在篮筐前沿下、篮筐前沿左下平均注视时间后测短于前测;(4)瞳孔直径,实验班与对照班后测差异显著,t=2.104,p<0.05,实验班后测瞳孔直径大于对照班。实验班后测与前测差异显著,t=-2.976,p<0.05,瞳孔直径后测大与前测;(5)罚篮命中率,实验班与对照班后测差异显著,t=-7.149,p<0.05,实验班平均罚篮命中率高于对照班。实验班前测与后测差异显著,t=-8.324,p<0.05,实验班后测平均罚篮命中率高于前测。研究结论:罚篮心理程序干预提升罚篮时视觉信息搜索策略和信息加工能力,显著提高罚篮命中率。更多还原