优秀男子羽毛球运动员功能性动作筛查(FMS)结果分析与纠正性训练策略

【作者】 周道琴； 姬志强； 杨澎湃； 谢述玲； 廖珂煜；

【机构】 成都体育学院运动训练学院； 成都体育学院运动医学与健康学院；

【摘要】 研究目的:羽毛球运动作为我国传统优势体技能主导类隔网对抗性项目,近年来,运动员发生运动损伤的频率逐年增高,影响着运动员运动水平、运动成绩和运动寿命。功能性动作筛查(Functional Movement Screen,FMS)是一种综合性的身体功能动作测试方法,可对羽毛球运动员的动作障碍和动作弱链进行评估,间接呈现运动员身体稳定性、灵敏性、柔韧性等方面存在的不足或缺陷,可以有效预防损伤的发生。纠正性训练策略应从关节或部位的灵活性、稳定性入手,继而结合专项训练动作模式,把良好的灵活性和稳定性转化到专项能力的高质量发展中。为此,本研究对优秀男子羽毛球运动员进行FMS测试,分析优秀羽毛球运动员的身体功能动作特征,建立优秀男子羽毛球运动员FMS数据库,探究羽毛球运动员的基础动作弱链或肢体非对称性、FMS评估优秀男子羽毛球运动员运动损伤风险的阈值,根据量化数据结果,结合羽毛球专项特征提出纠正训练策略,为今后科学化训练和运动损伤预防提供理论依据。研究方法:(1)文献资料法:通过Pubmed、Web Of Science、CNKI等数据检索库,检索整理有关运动员、FMS、纠正性训练等文献资料。(2)纳入与排除标准。纳入标准:(1)二级以上羽毛球运动等级证书;(2)签订了知情同意书。排除标准:(1)肩部撞击综合征、奥伯氏征阳性;(2)森蒂内拉冈上肌试验、拿破仑试验、抗阻屈髋试验阳性。通过纳排标准最终选取20名男子羽毛球运动员作为研究对象。(3)测试法:由经过F MS培训的科研人员对其进行深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、肩关节灵活性、直腿抬高、俯卧撑和旋转稳定性7个功能动作测试和三个疼痛排查测试,每项测试得分为0-3分,最高总分21分,疼痛排查为阳性或阴性,测试员严格按照评分标准判断、记录各项得分与计算总分,在测试后的半年内对运动员进行损伤跟踪调查,记录损伤部位。(4)数理统计法:运用SPSS26.0对测试数据进行统计分析。将FMS总分作为检验变量,伤病与无伤病作为状态变量,制作受试者运动特征曲线图(Receiver Operator Characterist ic,ROC),分析ROC曲线下面积(Area Under Curve,AUC),根据横纵坐标的敏感性(sensitivity,SE)与特异性(specificity,SP),计算约登(Youden)指数(Youden指数=SE+SP-1),以Youden指数对应的最大FMS总分值作为判断运动损伤的阈值;对涉及双侧的测试数据进行独立样本T检验、FMS总分与损伤风险阈值进行单样本T检验,P<0.05表示有显著性差异,P<0.01表示有极显著性差异。研究结果:(1)通过ROC曲线分析得出:AUC为0.53,Youden指数为16.5,SE为0.46,1-SP为0.22,即:优秀男子羽毛球运动员损伤风险阈值为16.5,阈值参考性为一般。(2)优秀男子羽毛球运动员FMS测试总分均值为15.75,最高得分为18,最低得分为12,与传统损伤风险阈值14比较,呈极显著性差异(p<0.01),与本研究所得阈值16.5比较,无显著性差异(p>0.05)。结合损伤率较高的情况分析,损伤风险阈值16.5比14更能预测优秀男子羽毛球运动员身体运动功能损伤风险。(3)优秀男子羽毛球运动员FMS测试单个动作得分从高到低顺序是:直腿抬高2.55±0.51、肩关节灵活性2.35±0.59、俯卧撑2.35±0.59、直线弓步蹲2.25±0.44、旋转稳定性2.1±0.45、深蹲2.1±0.64、跨栏步2.05±0.51;直腿抬高、肩关节灵活性、俯卧撑三项测试分值较高,可能与羽毛球运动员的髋关节屈、肩关节内旋与屈、肘关节伸等关节运动肌肉如:髂腰肌、股四头肌、缝匠肌、胸大肌、三角肌、背阔肌、肱三头肌的柔韧性发展较好有关;而深蹲、跨栏步和旋转稳定性测试得分较低,可能与躯干核心稳定性和膝、踝关节功能发展比较薄弱有关,如此长久劣性发展可能会增大受伤风险概率,又结合其他关节运动表现,得出需对涉及深蹲、跨栏步和旋转稳定性测试的关节如:膝关节、踝关节和躯干核心稳定性进行纠正性强化训练。(4)对涉及羽毛球运动员双侧动作测试的跨栏步、直线弓步蹲、肩关节灵活性、直腿抬高和旋转稳定性双侧得分进行T检验得知:左右两侧得分均无显著性差异(P>0.05),说明羽毛球运动员双侧肩关节、髋关节、膝关节、踝关节功能表现对称性良好。研究结论:(1)本研究中FMS损伤风险阈值16.5较传统阈值14,更具有评估优秀男子羽毛球运动员损伤风险可能性的价值;优秀男子羽毛球运动员具有良好的双侧肢体运动功能对称性(2)深蹲属于闭合链的运动,在运动中踝关节、髋、膝屈曲,长期的羽毛球专项训练可能导致髋、膝、踝关节曲肌群缩短绷紧,进而拉紧股四头肌,屈伸拮抗肌群肌力失衡,增大损伤风险,因此提出相应纠正性训练策略为:放松和拉伸髋、膝、踝关节屈肌群、辅助硬拉练习。(3)跨栏步测试需要良好的躯干稳定性、髋、膝关节的屈曲稳定性,羽毛球专项训练中的单跨步击球动作可能会导致股二头肌缩短拉紧,限制膝关节的伸展,因此提出相应纠正性训练策略为:单腿站立练习、股二头肌拉伸练习、躯干核心稳定性练习等。(4)旋转稳定性测试需要良好的躯干稳定性、膝关节屈伸。因此提出相应纠正性训练策略为:加强躯干稳定性练习和加强膝关节伸肌练习。更多还原