长期运动发展模型的历史嬗变、理论辨析与实践启迪

【作者】 程刚； 张英波；

【机构】 北京体育大学中国田径运动学院； 南京工业大学体育学院；

【摘要】 研究目的:梳理不同长期运动发展模型的历史演变,辨析长期运动发展模型的理论依据,旨在提供一种结构化、渐进性和循证性的通用策略最大限度促进儿童和青少年运动能力的长期发展。研究方法:以长期运动发展模型为研究对象,运用文献资料法在CNKI、Web of Science、PubMed、EBSCO-MEDLINE等数据库检索"人才发展"、"运动员长期发展"和"运动能力长期发展"模型的文献。研究结果:长期运动发展模型经历了"运动参与发展模型(DMSP)"、"长期运动员发展(LTAD)模型"、"年轻人身体发展(YPD)模型"和"综合年轻人发展(CYD)模型"的历史嬗变。(1)DMSP包括抽样年、专项年和投资年等三个阶段;(2)LTAD模型包括积极开始、有趣基础、为学习而训练、为训练而训练、为比赛而训练、为获胜而训练和积极生活等七个阶段;(3)YPD模型包括儿童早期、儿童中期、青少年和成年等四个阶段;(4)CYD模型调整和整合了DMSP和YPD模型,包括DMSP的投资年、抽样年、专项年或娱乐年三个阶段,以及YPD的儿童早期、儿童中期、青少年和成年等四个阶段。1.基于实足年龄、生物学年龄(身高突增高峰)、身体素养为依据的长期运动发展模型阶段划分。DMSP、LTAD、YPD和CYD模型分别以"实足年龄"、"生物学年龄(PHV)"和"身体素养"为依据划分长期运动发展阶段;2.基本运动技能、专项运动技能与早期专项化。(1)DMSP在"抽样年"发展基本运动技能;"专项年"和"投资年"专项运动技能;(2)LTAD模型"积极开始"、"有趣基础"和"为学习而训练"等前三个阶段重点发展基本运动技能;"为训练而训练阶段"、"为比赛而训练阶段"和"为获胜而训练阶"侧重于发展专项运动技能;"终身体育阶段"旨在鼓励身体积极的方式;(3)YPD模型"儿童早期"至"青春期"期间重点发展基本动作技能(FMS),"青春期"之后引入更多的专项动作技能(SSS);(4)CYD模型在"投资年"学习各种娱乐性基本动作技能;"抽样年"进一步发展基本运动技能;"专项年"重点发展专项运动技能;(5)早期专项化会降低后期运动表现,增加运动损伤风险,运动技能组合钝化,由于过度训练导致辍学风险增加,无法保证达到精英水平的运动表现;3.运动素质各构成要素的敏感期与可训练性。运动素质各要素存在"敏感期"遭到质疑,运动素质各要素在长期运动发展的每个阶段都具有可训练性。实践启迪:1.健康福祉、体育素养和终身体育应始终作为长期运动发展的宗旨、内容和目标导向。(1)促进儿童和青少年的内在动力,鼓励运动参与,提高运动技能的练习兴趣;培养激发儿童和青少年内在动力和享受的环境,最大限度减少外部激励驱动的风险和外部压力的负面影响;加强对儿童和青少年运动处方应如何与训练年限、技能、成长、成熟度和发展保持一致的知识和理解;加强对儿童和青少年有效管理,有效使用指导和行为管理策略,激发不断从事体育活动的教学风格;(2)体育课程应重点发展运动技能的广度和深度以及必要的肌肉力量水平;(3)为受训教师提供相关课程,以确教师拥有最新知识和必要的技能组合,为所有青少年提供适当地体育发展课程;制定国际认可的青少年培训证书,确保为儿童和青少年提供安全有效的运动处方;(4)加强认证过程对从业者的评估,了解儿童运动科学的关键概念的知识和理解、有能力长期设计、指导和修订适当的训练计划和教学技能,以确保科学原理可以转化为儿童为中心的方法练习中;2.使用准确、可靠、有效的测试和评估工具,完善长期运动发展策略。(1)监控生长和成熟度;(2)监控运动表现;3.长期运动发展模型应适应儿童和青少年成长和发展的共性和个性特征。(1)长期运动发展模型的共同哲学倡导在儿童时期进行多样化的体育活动;(2)儿童初期阶段的训练重点掌握基本运动技能和神经肌肉力量;(3)整合包含心理技能训练、以过程为导向的目标以及明确和积极的反馈等多样化策略提高儿童和青少年的幸福感;(4)制定符合个人需求和能力的训练计划。研究结论:1.长期运动发展模型为灵活的蓝图而非严格的指示,相关人员必须调整长期运动发展模型的通用准则以适用于儿童和青少年的独特和个性化需求;2.儿童和青少年运动表现的提升未考虑成熟度或性别对运动表现变化速度和幅度的影响,因此需要进一步研究儿童和青少年生长、成熟和训练之间的交互作用;3.长期运动发展模型如何影响运动表现、健康和福祉以及损伤风险,不仅仅是离散的横断面研究,应该加强纵向研究为不同发展阶段的儿童和青少年确定最佳训练处方提供数据的支持。更多还原