高校普通男子龙舟运动员短距离核心综合素质评价模型研究——以南开大学龙舟队为例

【作者】 朱琳； 袁晖； 朱昱瑾； 周欻；

【机构】 南开大学；

【摘要】 研究目的:龙舟运动作为优秀的中华民族传统体育项目之一,在高校"以体育人"的培养模式中起着积极的推进作用。通过学生对该项目的深度参与,可以更好的将中华传统文化以竞技运动的方式内化于心,从而提升大学生文化自信与体育核心素养。但运动训练遵循身体发展规律,竞技体育项目训练效果的呈现周期较长,基于综合类高校普通业余队员课余训练时间少、人员流动性大等实际情况,从提升训练效率、设计训练方案、制定评价体系等方面,优化高校业余队伍训练方案,是吸引更多学生参与龙舟项目的重要因素。本文就正确理解和认识龙舟运动项目能量供应特征、技术训练特点及体能训练特征展开研究,目的就是为了提升高校龙舟运动训练科学化水平,合理进行核心素质评价,促进队员在比赛中取得优异成绩,以吸引更多的在校大学生投身于龙舟运动之中。研究方法:由于普通大学生生理特点、运动经历、训练时常与专业运动员存在较大差异性,在以往研究中构建的专业龙舟运动员的评价模型并不适用与普通大学生,本文旨在通过对普通高校龙舟运动员进行实验测量和统计逻辑分析,研究探讨适用于普通大学生男子龙舟短距离运动员的核心综合素质指标,采用文献研究法、专家访谈法、实验测量法和数理统计法等研究方法,对南开大学龙舟队男子队员开展实验测试,并对实验数据进行回归分析和研究探讨。研究结果:(1)本研究最终所筛选出测试变量指标的KS检验结果 p值均显著大于0.05,符合正态分布的结果。且测试变量均与个人200m单桨测试成绩之间存在较强相关性。实验结论符合预期,具有统计学意义,且最终指标所反映的身体素质,与日常训练侧重点一致,较符合龙舟短距离项目的特点。(2)根据Frisch法对模型进行修正,确定显著影响短距离专项运动成绩的高校大学生男子龙舟运动员核心综合素质五项指标:深蹲最大重量/体重、1分钟40kg卧拉、测功仪200m、体脂率、划船年限,并作为构建模型的评价指标。(3)利用python编程,对筛选出的核心综合素质评价指标和专项身体素质指标进行多元回归分析,建立高校男子龙舟运动员短距离项目综合素质的评价模型,如下:Y=114.2315+-6.5878X2+-0.1222X4+0.0606X6+99.1541X11+-2.6792D。龙舟运动受风速、水流等户外环境影响,单人单桨水上测试存在偏差,利用本模型可以更直观的进行训练评价。研究结论:(1)龙舟属于全身协调发力的周期动作项目,提升运动成绩需要进行多维度的练习,包括力量素质、柔韧素质、耐力素质和灵敏度。本次研究结果中深蹲、卧拉和测功仪只是较为合理的评价指标,可用于评估训练进度、训练效果,而不能作为唯一训练内容;(2)短距离龙舟水上运动项群类属于以体能为主的力量耐力型。200m直道竞速赛中,ATP-CP为主要能量来源,糖酵解系统次之。教练员在制定训练计划时,训练的负荷强度、心肺能力应满足比赛需求,高校普通队员在进行力量训练时应侧重提升队员肌肉耐乳酸能力,发展速度耐力与力量耐力,可适当加入高强度间歇训练或能量系统发展训练等训练方案;(3)有氧能力虽然不作为短距离项目核心评价指标,但却是龙舟项目的基础,运动员必须具备高强度肌肉活动的呼吸机能,才能有效地提高运动员呼吸肌的收缩力量与呼吸深度,以更好的服务肌肉做功,是不可忽视的一项训练内容;(4)根据龙舟项目特点,较高的坐高和臂长可以增大拉水的前弧,拥有较长的有效桨程,所以在运动员选材方面应偏重选择肌肉含量较高的粗壮型身材,坐高较高、肩宽臂长、腰长的学生;(5)因为较高的肌肉含量有利于在比赛中快速、持久的划桨,且根据水上运动的特性,整条龙舟全船人员体重越轻,船行进时阻力越小,所以在选材与训练中应该发展运动员的瘦体重,队员体脂率控制在15%左右为宜;(6)不同水平运动员训练重点存在差异。对高校普通学生而言,一般体能训练内容占训练总比例较大,主要目标是发展全面身体素质。教师在指导训练时需遵循队员的生物节奏规律,遵循循序渐进的训练原则,对于运动基础较弱或者力量素质较低的队员,不可过早进入大重量练习,以防出现运动损伤;(7)普通学生的训练基础较弱,在日常训练期间应注意伤病防护,在训练计划中加入小肌群的稳定性练习内容,龙舟项目尤其以肩袖小肌群和核心部位深层肌群容易出现运动损伤。更多还原