气排球运动对女大学生平衡能力影响因素的研究

【作者】 李仪； 纪仲秋；

【机构】 北京师范大学；

【摘要】 研究目的:通过测试大学生的静态与动态平衡能力指标,研究目前广泛流行的气排球运动与人体平衡能力的相关影响因素的关系和气排球的在平衡能力方面的功能价值。研究方法:运用Biodex Banlance system对受试者进行在姿势稳定性、多感官相互作用和稳定极限方面的测试,并进行为期10周的气排球运动干预,获取干预后结果进行分析。研究对象:研究对象招募32例北京师范大学本科女生为受试对象,选取对象均无视觉与前庭障碍。干预过程中,中途退出2例,最终30例完成测试。研究结果:1)实验组在PST姿势稳定性测试条件下重心在前后方向上身体控制能力明显提高(P<0.01),实验组在PST姿势稳定性测试条件下重心在内外方向上的身体控制能力提高(P<0.05)。姿势稳定性测试(posture stability testing)主要强调受试者最基本的保持重心稳定的能力,分数越低则代表稳定性越好。OSI(overall stability index)代表受试者的综合重心稳定性指数,APSI(the anterior/posterior stability index)指的是在前后方向的重心稳定性指数,MLSI(the medial/lateral stability index)指的是内外侧方向上的重心稳定性指数。经过10周的气排球锻炼,可以明显的看到受试者在前后方向上的重心稳定性得到显著性提高(P<0.01),并且受试者在左右方向上的重心稳定性也有增长的趋势(P<0.05)。2)实验组在CTSIB多感官相互作用条件下的整体本体感觉、前庭觉对平衡的能力提高(P<0.05)。CTSIB(Modified Clinical Test of Sensory Integration of Balance)主要测试包括硬地睁眼站立Fi EO,硬地闭眼站立Fi EC,软底睁眼站立Fo EO,软底闭眼站立Fo EC。测试得出的最终指标为SI(Sway Index身体摇摆指数),SI越小,则稳定性控制能力越好。CTSIB主要用于测试受试者一个或多个感官受到损害时,其他感官综合平衡和补偿的能力。通过10周的气排球课程干预,Fi EC,Fo EC的摇摆指数明显下降(P<0.05)。3)实验组在LOS稳定极限条件下的神经肌肉反应能力提高(P<0.05)。稳定极限测试主要让受试者双脚着地得到一个基础支撑的站立条件下进行重心移动的测试,可以评定身体重心在各方向上的移动和完成的时间。重心控制能力越差,所需要的时间越长。讨论:观察到受试者在经过10周的气排球训练后,重心在前后以及内外方向上的稳定指数(APSI、MLSI)有显著性下降,这说明经过10周气排球运动练习,提高了女大学生的在姿势稳定站立时身体重心在前后和内外方向上的控制。气排球对躯干控制能力的提高与气排球的特点密切相关,接球时的躯干屈曲与扣球时的躯干伸展可以提高协调反应和姿势控制能力。CTSIB的测试指标为SI(身体摆动指数),指数越小,则表示身体控制能力更高。从10周气排球干预后的测试数据来看,受试者在平台闭眼站立和软垫闭眼站立方面身体摇摆指数明显下降(P<0.05),平台闭眼站立时受试者主要通过本体感觉控制重心的稳定性,如若摇摆指数大,则本体感觉的代偿能力差。在人体关节中含有许多本体感受器,中枢神经系统接收来自本体感受器感知的关节运动觉、位置觉、震动觉,并通过传出神经来调动肢体运动系统,借此调整身体的姿势、维持运动的灵活性,防止摔倒。而软垫闭眼站立则是通过前庭控制重心的稳定度,此时摇摆指数越大,则前庭系统的整合能力越差。在进行气排球运动时,球的多回合和团队之间的配合不断地刺激着神经系统,调整大脑神经系统的强度和均衡性,气排球练习中的跳跃、转身、多方向接球移动等动作不断地给予前庭、视觉和本体感受器官刺激,并加强神经系统对刺激的综合处理能力。LOS稳定极限测试是检测运动员在站立情况下身体重心在各方向上的完成时间和能力,主要用于评定人体的动态平衡能力。在稳定极限测试中,屏幕会出现8个方向任意闪烁的点,受试者需要移动自身的重心去触碰闪烁的目标,最后呈现的分数代表受试者控制自身重心移动的精准度和时间的长短。本研究显示,经过10周的气排球练习,受试者在完成稳定极限测试中所用时减少,在稳定极限测试中,完成的时间越少,则表明运动员对自身的控制越好,反应和重心移动也更灵敏。在气排球运动中,运动员需要进行多方向的移动,气排球运动的特点促使运动员需不间断的走动、蹲起、挥臂、跳跃,能够有效的加强运动员的下肢力量,改善骨骼的血液供应,保持或提高运动员的力量、耐力等素质,提高动态平衡能力。研究结论:1)气排球练习能够提高身体重心在前后和左右方向上的控制能力;2)气排球练习能够提高神经肌肉反应能力;3)气排球练习能够增强前庭觉对平衡的控制能力。更多还原