运动—认知双任务干预对社区老年人体质及认知功能的影响

【作者】 郑樊慧； 翟博； 王道； 陈莹； 洪金涛； 方晨；

【机构】 上海体育科学研究所(上海市反兴奋剂中心)；

【摘要】 研究目的:运动与认知训练相结合的运动—认知双任务干预方式减缓老年人身心机能衰退的效果日益受到重视,因此,本研究探讨了运动—认知双重任务下的干预方式对上海社区老年人体质及认知功能的影响。研究方法:在上海青浦区天地健康城采用随机抽样方法抽取84名老年人为研究对象,其中男性33名,女性51名,平均年龄为79.12±7.41岁。他们被随机分配到运动—认知双任务组、单运动组、单认知训练组。单运动组的干预主要进行以保健操、弹力带、哑铃为主的有氧和抗阻训练模式。运动—认知双任务组的训练是在单运动组的训练任务中又增加了一些记忆等认知任务。认知训组是在电脑上完成记忆类的认知任务。干预期限为4个月,频率为每周2次。在干预前后,采用《蒙特利尔认知评估(Mo CA)》对被试的认知功能进行了测试,并利用第五次国民体质测试仪器测量了被试的身高、体重、握力、30秒坐站、2分钟踏步、闭眼单脚站立等体质指标,应用单因素方差分析、两配对样本T检验对三组被试干预前后的数据进行了分析。研究结果:(1)干预前运动—认知双任务组、单运动组、单认知训练组三组被试的BMI值分别为(24.71±2.05、23.98±3.62、24.04±3.44)、握力分别为(23.01±8.03、21.46±8.72、20.06±8.88)kg、闭眼单脚站立分别为(3.33±4.12、4.12±6.37、3.41±1.60)s、30秒坐站分别为(13.23±4.83、14.26±3.77、12.77±3.98)freq、2分钟踏步分别为(84.5±25.3、81.26±20.89、91.15±18.65)freq、MoCA中的视觉空间与执行能力分别为(4.08±1.19、3.69±1.54、3.82±1.47)、命名分分别为(2.62±0.51、2.63±05、2.55±0.52)、注意力总分分别为(5.38±1.19、5.5±1.09、5.45±1.04)、注意1分别为(2.0±0.12、1.81±0.40、1.91±0.3)、注意2分别为(0.85±0.38、0.94±0.25、0.82±0.41)、注意3分别为(2.54±0.88、2.75±0.78、2.73±0.65)、语言总分分别为(2.31±0.75、2.25±0.78、2.38±1.03)、语言1分别为(1.31±0.75、1.31±0.7、1.55±0.82)、语言2分别为(0.99±0.01、0.94±0.25、0.82±0.4)、抽象分别为(1.98±0.07、1.81±0.54、1.64±0.67)、延迟回忆分别为(3.63±1.67、3.94±1.48、3.64±1.57)、定向分别为(5.9±0.04、5.69±0.79、5.91±0.30)、MoCA总分分别为(5.9±0.04、5.69±0.79、5.91±0.30)。(2)对这三组干预前的各体质指标进行单因素方差分析发现,三者间各指标均无显著性差异;这三组干预后的各体质指标间各体质指标也无显著性差异训练;对这三组训练前、后的体质指标的差值进行单因素方差分析后发现,仅发现2分钟踏步三者间有显著性差异(F=4.42,P=0.018),进一步进行多重比较发现,单运动组显著性地高于其他两个组,单认知训练组与运动—认知组及单认知训练组的差异平均值均为17.37、18.06,P值分别为0.019和0.014;分别将三组训练前、后各指标进行自身对照,经过配对T检验发现,单运动组的2分钟踏步有显著性差异(T=-3.65,P=0.002),训练后的值均好于训练前的值。(3)对这三组干预前Mo CA量表各分量表分及总分进行单因素方差分析发现,三者间各指标均无显著性差异;对这三组训练后的各认知值中进行发现,仅注意力总分三组间有显著性差异(F=5.03,P=0.012),进一步进行多重比较发现,认知训练组的总分与其他两组均有显著性差异,均低于其他两组,单认知训练组与其他两组的平均值差值均为-0.273,P值分别为0.009和0.007;分别将三组训练前及训练后Mo CA各指标进行自身对照,经配对T检验发现,运动—认知干预组的命名(T=-2.31,P=0.04)、语言总分(T=-2.21,P=0.047)及语言1(T=-2.21,P=0.047)有显著性差异,训练后的值均好于训练前的值。单运动组的Mo CA总分(T=-2.27,P=0.038)、命名(T=-2.24,P=0.041)及语言总分(T=-2.15,P=0.048)有显著性差异,训练后的值也均好于训练前的值。单认知训练组的Mo CA总分有显著性差异,训练后的值高于训练前。研究结论:与单纯的认知训练相比,运动—认知双任务干预和单纯运动干预对提升老年人的注意、语言等认知功能的作用更加明显。单纯运动干预后对社区老年人有氧能力有促进作用。更多还原