有氧运动干预对不同类别体脂女大学生影响的Meta分析

【作者】 时静宇； 肖涛； 王晨曦； 甄洁； 李振；

【机构】 郑州大学体育学院(校本部)；

【摘要】 研究目的:本研究通过有氧运动干预对女大学生体脂的影响,进行Meta分析。探究有氧运动干预是否能降低体脂,达到减肥的效果,突出有氧运动在减肥中的重要性。脂肪是疾病诱发的原因,减少体内脂肪就是减少疾病的诱发,从而维护女大学生的体质健康。在医学上普遍认为体育锻炼可以增强身体免疫力,有助于身体健康,也有研究说有氧运动可以加快体内脂肪的消耗。本研究通过对有氧运动干预女大学生体脂的现有研究进行Meta分析,使用Meta分析的方法进行定量分析,探究通过有氧运动的干预,对女大学生体脂存在什么样的影响。研究方法:本研究主要利用文献资料法,对有氧运动、干预、体脂百分比、身体成分、女大学生、Meta分析等关键词在搜索数据平台中进行搜索,搜索数据平台有中国知网(CNKI)、万方数据知识服务平台、维普等网站。研究结果:从知网、万方、维普等数据库中检索关键词有氧运动、干预、体脂百分比或身体成分得到文献记录数为868篇,通过查看文献题目,分析相关性对868篇文献进行了排除处理。经过处理,剩余134篇文献可能符合要求。再经过查看摘要进行细致排查,得出54篇文献基本符合要求。下载54篇基本符合要求的文献,最后通过阅读论文,按照要求分类整理,最后得到22篇文献符合要求,经过数据重新分析最终纳入文献16篇。在确定纳入文献后,提取文献中作者信息、文献发表年份、使用的干预方法、测试体脂百分比的方法、实验对象、实验组和对照组样本量、单次运动时长、运动频率、干预时长。提取的信息用于Meta分析过程中所必要的条件,作者信息及发表年份的信息可以传达出对此项研究的领域深度;使用的干预方法和测试体脂百分比的方法则确定效应尺度的选择;实验组和对照组数据是对异质性检验和效应模型的选择所必要条件;单次运动时间、运动频率、干预时长则是进行亚组分析是异质性来源的分析原因。根据亚洲人群特点,体脂百分比划分等级正常范围是17.1%-22.0%,超重为22.1%-27.0%,超过27%则判定为肥胖。本研究通过Cochrane偏倚风险评估工具,对纳入的文献进行偏倚风险评估,通过对文献的阅读,分析存在的风险,导入Meta分析软件得出本研究的质量评价。根据结果显示得出本研究存在的偏倚风险较低。运动干预对女大学生体脂影响Meta分析结果,干预前后存同质性(P=0.006,I2=56%),选择的是一种随机效应模型(Random Effects Model,REM)来对此次统计进行分析,根据P值(P<0.00001)得出检验结果,本研究每组之间的差异在统计学上来说存在意义,具有有效性。本研究在Meta分析中使用连续性变量分析,数据是通过不同的测量方法得出的,因此在分析中使用标准化均数差(Standard Mean Difference,SMD)。漏斗图(FunnelPlot)是以每个研究的效应值为横坐标,以每个研究的样本量或效应值方差的倒数为纵坐标做出的散点图。把关于有氧运动干预与体脂百分比影响的16项研究绘制成漏斗图,从整体上观察基本上左右对称,超重类别稍微溢出,则表明本研究超重稍微有些偏倚,但不影响最终的结果。本研究主要对有氧运动干预对女大学生体脂百分比的随机对照实验研究进行了Meta分析,本次研究纳入的文献有16篇,共有17项研究结果,干预试验组共有338名人员,对照实验组共有318名人员,通过关于有氧运动干预对女大学生体脂百分比影响的研究进行分析发现:(1)根据文献偏倚风险评估,得出文献发表有低风险可能存在偏倚;(2)从森林图显示有氧运动能够明显降低体重正常人的体脂[SMD=-0.52,95%CI(-0.80,-0.25)]、超重人的体脂[SMD=-0.79,95%CI(-1.104,-0.49)]以及肥胖人的体脂[SMD=-1.33,95%CI(-1.61,-1.05)]。有氧运动干预可以使正常、超重和肥胖人的体脂百分比水平降低;(3)森林图中正常体脂类别显示P=0.46(P>0.05),I2=0%,则说明研究中呈现同质性;超重体脂类别显示P=0.18(P>0.05),I2=35%,则说明研究中异质性较小;肥胖体质类别显示P=0.54(P>0.05),I2=0%,则说明研究中呈现同质性。三项研究中都未出现较大的异质性,则不需要再进行亚组分析。各类别之间的差异在统计学上来说存在意义,具有有效性。(4)漏斗图中正常体脂类别及肥胖体脂类别未发生偏倚,研究风险偏倚较低,超重体脂类别漏斗图中有稍微溢出现象,则说明有稍微偏倚,有一些风险偏倚。研究结论:有氧运动干预对于正常、超重、肥胖女大学生的减脂效果明显。更多还原