健身气功·五禽戏课程在沈阳市高校全民健身中的可行性研究

【作者】 张秋； 朱正财；

【机构】 沈阳体育学院武术与舞蹈学院； 沈阳体育学院研究生部；

【摘要】 研究目的:全民健身在纵观当代中国教育发展下,针对青少年高校的教学需要,将我国的民族传统项目带入到教学课程中。其中健身气功·五禽戏由于显著的强体魄、健身心的科学价值,被沈阳各大高校引入到体育课堂中。本文对沈阳各高校的7位专家进行访谈,将沈阳市7所不同专项类型的高校学生作为调查对象,通过收集的数据对沈阳市的健身气功·五禽戏的现状进行调查,找出相对应的解决方法,得出健身气功·五禽戏在校园推广的可行性,最终为沈阳市其他高校开展健身气功·五禽戏课程,提供科学的理论依据。研究方法:查阅"全民健身";"健身气功·五禽戏";"学校教育"等有关论文。另外,通过与沈阳体育学院**教授、辽宁大学***教授、沈阳师范大学**教授、沈阳医科大学**教授、沈阳音乐学院***授、沈阳建筑大学***教授、沈阳城市建筑学院**教授进行访谈,设计问卷调查。调查沈阳师范大学、辽宁大学、沈阳建筑大学、沈阳医科大学、沈阳音乐学院、沈阳体育学院和沈阳城市建筑学院,7所高校开展健身气功·五禽戏课程的现状,制定出关于"自身对校内健身气功·五禽戏课程的喜爱程度和对民族传统体育项目、健康中国战略的了解程度"的问卷,再以发放问卷的的形式投出350份问卷,实际回收333份调查问卷,其中321份为有效问卷,回收率为95.14%、有效率为96.40%。最后将所得资料进行统计分析,数据均由平均数±标准差表示,利用word绘制图表。研究结果:(1)对沈阳市7所高校通过问卷调查后发现,非民族传统体育专项的学生对于健身气功·五禽戏的了解较少,但是通过调查发现高校学生对于健身气功·五禽戏的课程有较大的兴趣,使健身气功·五禽戏课程在沈阳市高校中开展具有较强的可行性。(2)弘扬民族传统养生文化,健身气功·五禽戏由于其特殊的健身价值和历史地位,在历史的演变中不断融入中国的儒学、佛学和医药学,使其各种不同的文化相互影响和互补。同时在演练太极拳时,习练者统一着装民族传统服饰,可以带给现代年轻观众一种耳目一新的震撼感,对于习练者自身也是民族自豪感的体现。(3)提高学生身体素质,健身气功·五禽戏在动作编排上,模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的肢体动作,使习练者在过程中感受到如虎般凶狠、如鹿般机警、如熊般敦实、如猿般灵动、如鸟般飘逸,致使习练者提高身体素质。(3)培养终身体育意识,根据已有的实验调查发现习练健身气功·五禽戏,可以通过调节自身气息、意境、心态和情感的方式,来提高心血管循环系统功能,促进人体的免疫力,达到全民健身中提出的"终身体育"的要求。(4)受到当前沈阳市高校学生和老师的支持,2002年国家体育总局颁布的《全国普通高校体育课程教学指导纲要》指出,高校不仅是培养文化人才的地方,也是传播优秀思想文化的地方。健身气功·五禽戏具有强烈的民族精神、深奥的中国古典艺术和哲学文化,通过将健身气功·五禽戏带入到沈阳市高校课程中可以推动整个学校"终身体育"的发展,更好的带动高校学生德、智、体的全面发展。研究结论:(1)学生对健身气功·健身气功·五禽戏认知情况、学习兴趣和健身气功·五禽戏对学生身心健康的促进等方面,都是促进健身气功·健身气功·五禽戏推广的有利条件。(2)教师对健身气功·健身气功·五禽戏的认知、练习程度和经过培训后可以经行健身气功教学等方面都是促进健身气功教学的可行性条件。(3)只有得到相关部门的支持,加强学校师资队伍的建设,加大在学校的宣传力度和教材的编写,将健身气功·健身气功·五禽戏引入到体育课程和纳入到课外体育锻炼项目中等途径才能使健身气功·健身气功·五禽戏对沈阳市高校的推广顺利进行研究建议:(1)组织和开展体育教师健身气功培训班,加强学校健身气功师资队伍的建设。(2)将健身气功纳入学校体育教学计划中,高校由于学习紧,体育课安排较少,可以将健身气功·五禽戏作为体育选修内容,并作为课外活动的主要内容。(3)学校可以组织和参加各种健身气功·五禽戏表演,用表演促进其推广和普及,从而也有利于加强健身气功·健身气功·五禽戏在沈阳市全民健身中的作用。更多还原