慢跑运动对50-59岁女性人群身体素质影响的研究

【作者】 郭晓慧； 于晓东； 李冰冰； 王琨；

【机构】 西安体育学院； 重庆工商大学体育学院；

【摘要】 <正>随着年龄的增长,中老年人(尤其是女性)的各种功能在逐渐下降,身体健康受各种新的疾病的威胁。并且随着科学技术的不断进步,人们的体力活动越来越少,这也导致了营养过剩状况的出现,毋庸置疑,这种生活方式给我国居民的体质健康带来不利影响也是也不可避免的。而体育锻炼作为生活方式中的重要组成部分,已经被公认为是提高公民身体健康水平的最积极、最有效更多还原