形意拳三体势桩功对散打前滑步稳定度的影响

【作者】 武超； 李印东；

【机构】 北京体育大学；

【摘要】 桩功是传统武术各大门派十分重视的内功训练方法之一,在传统武术训练体系中占有重要地位。将桩功引入现代竞技散打对抗项目的训练中,以西方的先进仪器和科学方法研究其对散打动作技术的影响,即可以检验传统武术桩功在技能主导类格斗对抗性项目中的应用价值,又能够引起广大武术学者对传统武术的重视,实现对传统武术的挖掘、整理、保护、继承和发扬之目的。方法:运用文献资料、专家访谈、数理统计、比较分析、实验等研究方法,针对现行竞技武术散打训练模式引入传统武术形意拳三体势桩功训练后,对散打运动员步法移动的稳定度所造成的影响进行实证研究。结果:实验组经过两个月的三体势桩功训练后再做前滑步步法移动时较对照组表现为,整体重心位置稳定度提高,左右稳定角第2和第5阶段差值减小,平衡角第3阶段面积增加,步法移动稳定度明显优于前测和对照组。结论:表明在现行竞技武术散打训练模式中引入形意拳三体势桩功训练,能够有效地提高运动员在步法移动过程中的稳定度。步法稳定度的提高,在实战运用中不会给对方可乘之机,同时又可抓住对方步法移动时的缺陷给以有效地进攻或反击,赢得比赛胜利。此研究可为其他技能格斗类项目提供良好的训练思路与方法借鉴。更多还原