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拉伸时长对下肢起跳力的影响
【机构】 首都体育学院运动科学与健康学院； 首都体育学院研究生部；
【摘要】 <正>研究目的:力量和柔韧性是保障人们健康和提高运动成绩的基本运动素质,所以训练计划中通常会包含力量训练和柔韧性训练两项内容。大多数的我国研究者都把对于拉伸的研究重点放在了拉伸方法对于关节活动范围的影响上,很少探讨拉伸训练对力量的影响。但无论是竞技体育还是大众娱乐健身时,虽然人们普遍认为拉伸训练可以提高运动成绩,不过也有证据表明运动前进行拉伸对随后的运动有负面影响。由于传统训练学理论都建议在主要活动之前进行拉伸练习,那么探讨拉伸练习对运动表现可能影响到何种程度就显得尤为重要。国外
- 【会议录名称】 第十七届全国运动生物力学学术交流大会论文摘要汇编
- 【会议名称】第十七届全国运动生物力学学术交流大会
- 【会议时间】2014-09-26
- 【会议地点】中国辽宁大连
- 【分类号】G804.6
- 【主办单位】中国体育科学学会运动生物力学分会